表情筋は衰えても鍛えすぎても良くない⁉正しい鍛え方を紹介
こんにちはあやです。顔のたるみやシワの対策には表情筋を鍛えることが効果的ということはよく知られています。 でも、鍛えすぎも良くないと...
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こんばんはあやです。コロナの自粛生活によって運動不足になっている人が多いようです。 リモートで授業や、リモートワークになってしまうと...