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痩せたいなら朝食に納豆を食べよう!効果的な食べ方を紹介
こんにちはあやです。納豆は日本の代表的な発酵食品で、健康に効果的なことはよく知られています。 たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・...
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こんばんはあやです。「最近よく聞く、血栓がコワイけど予防できないのかな」「コロナのせいでエステに通えてないけど、自宅で美容にいいコトをした...