「プロテインは太る」って本当?!美容と健康に効果的なプロテインは太らない飲み方をしよう 2021/5/22 美容健康 こんばんはあやです。プロテインの効果は、筋肉を強くするだけではありません。人の体は筋肉だけでなく、内臓、髪の毛、肌、爪もタンパク質でできて...