オートファジーを活性化させる16時間断食中におすすめの飲み物とNGな飲み物 2021/11/27 ダイエット こんばんはあやです。ダイエッターに人気の16時間断食。1日のうちの16時間だけ断食し、残りの8時間は自由に食べることができるため、ファステ...