もち麦でダイエット。ただ食べるだけではダメ。効果を出すためには食べ方に気をつけて。 2020/3/14 ダイエット, 美容健康, 食べ物 こんばんはあやです。普段食べている白米をもち麦に変えるだけで痩せることができるというもち麦ダイエット。もち麦に含まれる豊富な水溶性の食物繊...