こんばんはあやです。
iHerbは自然派のコスメやサプリメント、健康食品を多く取り扱っているアメリカの通販サイトです。
サプリメントはiHerbでも人気があります。「日本製のサプリメントもあるのになんでわざわざ外国製？」と思われるかもしれませんが、アメリカは日本に比べてサプリメントが一般に広く浸透していて、種類が豊富。
オーガニックの商品も多く、価格は安いというメリットがあります。
サプリメントには健康のために飲むサプリメントと美容のために飲むサプリメントがあります。ここではiHerbで人気のサプリメントをご紹介します。
今海外製のサプリメントが人気の理由
コスメもサプリメントも「海外製のものって不安。」「日本製が安心」と思っている人もいると思いますが、最近海外では、オーガニックや環境に優しいということが重要視されていて、むしろ日本製のものより品質にこだわって作られているものが多いとも言われています。
サプリメントに関しては日本よりもアメリカの方がずっと進んでいて一般の生活の中にも広く浸透しています。
アメリカは日本と違って国民が皆保険に入っていないため、病院にかかるととてもお金がかかってしまいます。
そのため、日ごろからサプリメントを飲んで健康を維持しようと思っている人が多いそうです。
そして、iHerbで海外サプリメントを買う最大の理由ともいえるのが価格です。品質が良く、価格が安いiHerb。人気が出るのも納得ですね。
iHerbで人気の健康サプリ
California Gold Nutrition, Gold C
引用元:iHerb
カリフォルニア ゴールド ニュートリションは1粒で1000mgのビタミンCが摂取できます。60粒入りなので約2か月分で440円というコスパも優秀なサプリメント。
iHerbでは口コミ件数が約4000件という人気商品です。
第三者機関によって検査を受け、厳格な品質基準を満たしたUSP（アメリカ薬局方）グレードのL-アスコルビン酸を使用しています。
グルテン、乳製品、卵、魚、木の実、大豆、グルテン、遺伝子組み換え原料を使用していません。ビーガンやベジタリアンの人にもおすすめ。
Now Foods, ビタミンD-3
引用元:iHerb
ナウ フーズのビタミンDは、120粒入りで684円。1日2カプセルが目安なので約2か月分です。
吸収率の高いソフトジェルカプセルのサプリメントです。ウシゼラチン、水、グリセリンとエキストラバージンオリーブオイルを使用しています。
ビタミンDは、日光を浴びることで皮膚で作られる成分ですが、近年は紫外線の影響もあり、日光を浴びる機会が減っています。デスクワークが多い人や意識的に外に出ていない人は不足しやすい栄養素です。
ビタミンDは骨を強くしたり、心や神経のバランスを整える働きをしています。不足すると骨が弱くなり骨折しやすくなったり、うつなどメンタルの症状が現れやすくなるといわれています。
California Gold Nutrition, オメガ3、プレミアムフィッシュオイル
引用元:iHerb
カリフォルニア ゴールド ニュートリションのオメガ3は100粒入りで770円です。1日2粒が摂取の目安です。
吸収率の高いソフトジェルカプセルで、天然フィッシュオイル濃縮物は、厳格な品質管理基準の下で製造され、有害となりうるレベルの汚染物質を含まないことを検査済済みのものを使用しています。
オメガ3はEPAとも呼ばれる成分。魚に多く含まれていて、悪玉コレステロールの減少や、動脈硬化、高脂血症を予防する効果があるとされています。精神安定、眼精疲労にも効果があるそうです。
iHerbで人気の美容サプリ
Now Foods, 天然レスベラトロール
引用元:iHerb
レスベラトロールは、赤ブドウや特定のベリー類などの果皮に含まれる天然ポリフェノール。
高い抗酸化作用があり、アンチエイジング効果があるとされています。
お肌では、シミ、シワ、たるみなどを改善させ、ハリと弾力のある肌にする効果が期待できます。
美容効果だけでなく、生活習慣病の予防効果もあるそうです。
FutureBiotics, 30日間の美しさの秘密
引用元:iHerb
フューチャービオティックの30日間の美しさの秘密は、30袋入りで1846円。
女性の美容と健康に必要なビタミンやミネラルが取れるように作られています。30日間摂取することで、美肌、美髪、美爪など全身を美しく生まれ変わらせることを目的としているそう。
ハーブエキスも配合されているので、ストレスなど精神的な面にも良い影響があるのだとか。
代謝を促進させる成分が配合されているので体脂肪軽減などダイエット効果も期待できます。
色々なサプリメントを摂取しなくても、これだけで、バランス良く摂取することができるのはうれしいですね。
Now Foods, ビタミンB12入り葉酸
引用元:iHerb
ナウフーズのビタミンB12入り葉酸は250粒入りで474円。1日1粒が摂取目安です。
小麦、グルテン、大豆、ミルク、卵、魚、甲殻類または木の実の成分は使用しておらず、ベジタリアンやビーガン対応のサプリメントです。
葉酸は妊娠中に摂取したい栄養素として知られていますが、それだけでなく、新陳代謝を促進させる働きをする効果があり、肌のターンオーバーを促すので、シミやそばかすの予防や改善に効果的とされています。
海外のサプリメントは日本のサプリメントに比べて粒が大きいものがありますが、このサプリメントは粒が小さく飲みやすいと言われています。
まとめ
健康や美肌に欠かせない栄養素は食事から十分に摂取するのは難しいので、上手にサプリメントを取り入れていきたいですね。
