「ビタミン」一覧

こんばんはあやです。みずみずしくて、甘味と酸味のバランスが良い南国フルーツのパイナップル。 パイナップルはおいしいだけでなく、美容と...

こんばんはあやです。栄養価が高く、美容や健康に効果的だと話題の『ナッツ』。 健康的なおやつや間食として食べるだけでなく、『ナッツダイ...

こんばんはあやです。健康維持や美容のためにサプリメントを飲んでいる人は多いですね。「たくさんのサプリメントがあって、どれも欲しい栄養素ばか...

こんばんはあやです。コロナ禍で、『自分の健康や生活習慣の見直しを意識した』という人は多いです。外出する機会が減ったり、リモートワークになっ...

こんばんはあやです。日焼け止めを塗っているのに日焼けしてしまった。塗りムラがあって部分的にひどく日焼けした。アウトドアや外でのスポーツが趣...

こんばんはあやです。ビタミン、ミネラル、鉄分、食物繊維など、美容と健康にはたくさんの栄養素を補給することが大切です。食事だけで充分な量を補...

こんにちはあやです。お家で飲んでいる飲み物にスパイスをちょい足しするだけで簡単に美容と健康に効果的な美容ドリンクを作ることができます。スパ...

こんばんはあやです。飲む美容液や美容点滴のように、体の内側からスキンケアできる物が注目を集めていますが、なんとついに「吸う美容液」という物...

こんにちはあやです。「美白ケアをしたいけど、あまり高い化粧品は買えない」「信頼できるメーカーの美白化粧水を使いたい」 このように感じ...

こんばんはあやです。夏にはビールが美味しく感じますよね。「仕事の後の1杯がたまらない！」「お風呂あがりには冷たい缶ビールを飲むのが楽しみに...

こんばんはあやです。お肌のカサカサ、皮むけ、化粧ノリの悪さなど、乾燥で悩んでいる女性は多いもの。しかし、どんなに化粧品を変えても「乾燥肌が...

こんばんはあやです。最近、美容や健康、ダイエットなどで注目されている「玄米」ですが、あなたは食べたことがありますか？私は、最近初めて玄米を...

こんばんはあやです。アボカドは、「森のバター」とか「食べる美容液」なんて呼ばれているほど、栄養価が非常に高い食品のひとつ。特に、アボカドに...

こんにちはあやです。化粧品やコスメ、日用雑貨などのお買いもので『マツキヨ』を利用している方は多いかもしれませんね。実は、そんなマツキヨに超...

こんにちはあやです。青汁というと、健康に良いイメージがあるかもしれませんが、実はお肌にも非常に良い栄養素がたっぷり含まれているのです。まさ...

こんにちはあやです。ベビーオイルはその名前から赤ちゃんのスキンケアに使う物と思っている人はいませんか？実は「ベビー」という名前が付いていま...

こんばんはあやです。朝食を食べることはダイエットをする人にとって、とても大切なことです。朝食を食べることで、その日1日の血糖値のコントロー...

こんにちはあやです。ダイエット効果があると最近話題になっているもち麦。腸内環境を整えるスーパーフードとして注目を集めています。ダイエット効...

こんばんはあやです。女性にとって美しい髪というのは永遠の憧れですよね。 ヘアケアというと、トリートメントやオイルなどの外部ケアを思い浮かべ...

こんばんはあやです。アボカドが「食べる美容液」といわれているのをご存知の人は多いかと思います。実は、世界一栄養価が高い果物としてギネスにも...

こんにちはあやです。最近、雑誌やSNSをはじめ、テレビ、ブログなどでも話題になっているのが、「糖質制限ダイエット」です。 「糖質制限を始め...