こんにちはあやです。
ブラッシングは髪を整えるために必要ですが、やり方を間違えていたり、やり過ぎたりすると頭皮や髪に負担をかけてしまうことがあります。
パサつきや切れ毛、枝毛の原因になることもあるので、正しいブラッシングタイミングを知ることが大切です。
今回の記事では、ブラッシングタイミングとおすすめのブラシを紹介します。
ブラッシングの効果
ブラッシングは髪を梳かすことですが、正しく髪を梳かせば次のような効果が得られます。
髪の絡まりをほぐす
ブラッシングをすると絡まった髪をほぐせます。ブラシで髪をなでることでキューティクルを整える効果や皮脂を均等に分散させる効果もあるため、ツヤが出てまとまりのある髪にできます。
髪に付いた汚れを落とす
髪にはホコリや花粉、黄砂などの汚れが付きます。髪に付いた汚れは髪の水分を奪い乾燥やパサつきを引き起こしてキューティクルを傷つけたり、頭皮に付くとかゆみや赤みなど肌荒れを起こしたりする原因になることがあります。
ブラッシングで髪の表面に付いた汚れを落とすことは、髪や頭皮を健康に保つことにつながります。
スタイリングしやすくなる
髪の絡まりをほぐして、髪の表面の汚れを落とせば、髪がまとめやすくなるだけでなく、ヘアアイロンが使いやすくなったり、スタイリング剤が馴染みやすくなったりするなどのメリットがあります。
ブラッシングのタイミング
ブラッシングはやればやるほど良い効果が得られるものではありません。ブラッシングをするタイミングは1日に3〜4回、1回あたり1〜2分が目安です。少なすぎるとブラッシングの効果が得られず、多すぎると摩擦でダメージを与え逆効果になることがあるので注意しましょう。
髪と頭皮のために適したブラッシングのタイミングは次のとおりです。
・起床時
・日中
・シャンプー前
・就寝前
起床時は寝癖や乱れを整えるためにブラッシングが必要です。髪の絡まりをほぐすことでスタイリングもしやすくなります。
日中のブラッシングは、風で絡まった髪を直したり、うねりを抑えたりする効果があります。
シャンプー前のブラッシングには髪の表面に付いた汚れを落とし、シャンプーをスムーズにする効果があります。また、絡まりを無くしてからシャンプーすることで髪へのダメージを防ぐ効果も期待できます。
就寝前のブラッシングには、頭皮の血行を良くして髪の成長を助ける効果が期待できます。
ブラッシングがNGなタイミング
ブラッシングするタイミングによっては髪や頭皮にダメージを与える可能性があります。
ブラッシングをしてはいけないタイミングは『髪が濡れているとき』です。
髪が濡れている状態はキューティクルが開きやすいので、ブラッシングの摩擦で髪を傷めるおそれがあります。
また、汚れたブラシや、ピンが歪んだり変形したりしたブラシでのブラッシングはブラッシング効果が得られないケースや髪や頭皮の負担になるケースがあります。
付着した汚れが落ちない場合や、ブラシが広がってきたら新しいブラシに交換するようにしましょう。
ブラッシングの効果を高めるおすすめのヘアブラシ
髪を梳かすだけであれば数百円で購入できるブラシでも良いですが、ブラッシングでサラツヤ髪に導きたいのであればブラシの形状、ピンの長さや質にこだわったブラシがおすすめです。
JILL STUART ヘアブラシ
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引用元：Amazon
3,949円（税込み）
JILLSTUARTのヘアブラシは長めのナイロンピンと短めの獣毛を使用しています。
獣毛は密ですが、ナイロンピンが長いため、根本までピンが届きます。1度のブラッシングで絡まりを取りながらツヤが出せるところが魅力です。
ラ・カスタ ヘッドスパブラシ
引用元：Amazon
3,633円（税込み）
ラ・カスタのヘッドスパブラシは、長めのナイロンピンと豚毛を使用しています。
豚毛は水分と油分が含まれているので、キューティクルを整えツヤ感をアップさせる効果や静電気防止効果が期待できます。
リファブリッスル
引用元：Amazon
28,800円（税込み）
リファはヘアケア商品を多数取り扱っていますが、ファブリッスルは高級ラインの商品で厳選した猪毛を使用し職人のハンドメイドで作られています。
猪毛束が程よく隙間を空けて規則的に配置されているので、頭皮まで届き根本から梳かせるよう計算されていて、ブラッシングすると髪一本一本を磨きツヤを与えてくれます。
ハンディブリッスル
引用元：Amazon
28,600円（税込み）
ハンディブリッスルは、英国伝統のハンドメイド商品です。硬めの猪毛を使用しているので、ブラッシングが頭皮のマッサージにもなり、血行を促進する効果が期待できます。
獣毛ブラシは、ホコリや汚れが絡まりやすいですが、付属のクリーニングブラシがあるのでお手入れしやすいところも魅力です。
まとめ
美しい髪にするためには、適切なタイミングでブラッシングを行うことが大切です。
髪を梳かすだけであれば100均のブラシでも良いですが、ブラッシングの効果を十分に得たいならヘアケアもできるブラシがおすすめです。
ブラッシング後の髪のツヤ感やしっとり感の違いが感じられると思います。
