こんばんはあやです。
「最近お肌がゴワゴワして化粧水が浸透しにくい」
「ゴワつき、ザラつきのせいでメイクのノリが悪い」
こんなお悩みありませんか？
ゴワゴワお肌は、年齢よりも老け見えしてしまったり、疲れた印象を与えてしまう原因になってしまいます。
お肌のゴワつき解消には「角質ケア」が重要！
そこで今回は、ゴワつくお肌でお悩みの方のために「正しいスキンケア」を解説していきましょう。
お肌のゴワつき・ザラつきの原因
お肌がゴワつく、またはザラつくときには、角質肥厚になっているケースが多いです。
角質肥厚とは、お肌の表面にある「角質層」が必要以上に厚くなってしまうこと。
本来であれば、古い角質はターンオーバーで自然と剥がれていくのですが、睡眠不足やストレス、ホルモンバランス、間違ったスキンケアなどによって、スムーズに剥がれなくなることがあります。
「お肌が乾燥しやすい」とか「化粧水の浸透が悪い」なんて方は、特に注意が必要！
また、女性に多い冷え性でも角質が蓄積しやすくなるといわれています。
血行が悪くなることで、お肌のターンオーバーサイクルに乱れが生じ、古い角質が残ったままになってしまうのです。
その他、お肌の保湿不足も「ゴワつき」の原因に直結。
角質肥厚になった状態をそのまま放置してしまうと、毛穴が詰まってニキビができたり、毛穴の黒ずみ、シミなどの肌トラブルが増加してきます。
だからこそ、ゴワ付きを感じたら少しでも早く「正しいケア」をスタートするべきなのです。
正しい「角質ケア」でお肌のゴワ付きを解消しよう
お肌のゴワつきが気になる場合には、以下の3つのケアを見直しましょう。
・クレンジング＆洗顔
・拭き取りケア
・念入りな保湿
それぞれのスキンケアについて、この後詳しく解説していきますね！
クレンジング・洗顔の見直し
お肌のゴワつきが気になるときには、毎日のクレンジングと洗顔の見直しをしましょう。
クレンジングと洗顔は、スキンケアの基本。
特に「引き算」のケアなので、角質ケアには欠かすことができません。
おすすめは、角質ケア効果のある成分が配合されたアイテムを取り入れるのがGOOD！
優しく洗うだけで、お肌の角質をオフすることができます。
ゴシゴシ擦ることは、お肌にも大きな負担となってしまうため、このようなクレンジング料や洗顔料を使ってくださいね。
スクラブ入りを選ぶ場合には、できるだけソフトタイプをチョイスしましょう。
こんにゃく由来のスクラブは、お肌に優しいのでオススメです！
クレイや酵素タイプは、お肌のキメの間に蓄積した古い角質もキレイに落としてくれます。
現在のお肌状態やお好みで使い分けてみてくださいね！
また、眉間や小鼻のきわ、鼻の下、口の下などは角質が溜まりやすいといわれています。
洗い残しをしがちな場所なので、丁寧に洗うように心がけましょう。
拭き取りケアでツルツル肌をつくる
ザラつき、ゴワつきが気になるときには、拭き取りケアもおすすめです。
拭き取り化粧水を使うのもGOOD！
大判のコットンを用意し、拭き取り用ローションや角質ケアローションをたっぷり馴染ませたら、優しくお肌に滑らせるように拭き取りましょう。
このとき、ゴシゴシと強い力を入れてしまわないよう、注意してくださいね。
また、何度も同じ箇所にコットンを当てていると、摩擦刺激によってお肌を傷めてしまう可能性があります。
力を入れず、スーッと表面を撫でるようなイメージで行ってください。
また、クレンジングや洗顔で「角質ケア」を行っている場合には、この拭き取り工程は必要ありません。
どうしても洗い残した場所がある…なんてとき以外は、並行して行わない方が良いかもしれませんね。
忙しいときのケアや、時短したいときのケアとして使い分けましょう。
保湿を徹底してターンオーバーを正常化
クレンジングや洗顔、拭き取りによって「古い角質」を除去したら、仕上げにはしっかり保湿ケアを行いましょう。
角質にたっぷりの水分を与えておかないと、乾燥して再びゴワつきやザラつきが出てしまうことも珍しくありません。
化粧水、乳液、クリームなどのアイテムを使い、水分と美容成分をしっかりお肌に閉じ込めましょう。
アミノ酸、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分が配合されている化粧品がおすすめです。
ゴワつきケアで「ピーリング」をするなら注意したいこと
ゴワつき解消のために「ピーリング」を行う方も多いかもしれません。
最近は、自宅でできるピーリングジェルもさまざまなメーカーから販売されています。
もちろん、ピーリング自体は悪いことではありません。
古い角質をポロポロ剥がすには、確かに手っ取り早い方法です。
しかし、ピーリングは「強制的に角質を剥がすケア」ともいえます。
そのため、やりすぎてしまうと赤みなどの肌トラブルの原因に。
角質層は厚すぎても良くありませんが、極端に薄くなってもNG！
お肌を保護する大事な層なので、ピーリング頻度には注意してくださいね。
どんなに多くても週2回程度までにしておくと良いでしょう。
まとめ
今回の記事では、お肌のゴワつきが気になる方へ「正しいスキンケア方法」をご紹介しました。
ゴワつきやザラつきが目立つ場合には、古い角質を取り除く「角質ケア」が有効！
正常なターンオーバーを促してあげることによって、徐々にごわごわ感が解消されていくはずですよ。
クレンジングや拭き取り、保湿を見直して、ツヤツヤで柔らかいお肌を取り戻しましょう。
