こんばんはあやです。
自分では見えないけど、人から意外と見られているのが『ひじ』です。年齢を重ねるほど、黒ずんだり、ガサガサになったり、深いシワができやすく、老けて見える原因になってしまいます。
顔や髪型、服装は若々しくても、ひじが黒ずんでいると、なんだかガッカリしてしまいますよね。
自分ではなかなか見えない部分だからこそ、意識してケアをしていきたい部分です。
ここでは、ひじが黒ずむ原因や、ケア方法についてご紹介します。
ひじが黒ずむ原因は？
ひじは、皮脂腺が少ないため乾燥しやすい部分です。
“乾燥は肌にとって良くないこと”ということは、みなさん知っていますよね。それは顔だけでなく、全身同じなんです。皮脂腺の少ないひじは、本来ならしっかりとスキンケアしてあげることが大切な場所。
でも、自分では見えない部分なので、ケアしている人はとても少なく、その結果黒ずみやゴワゴワがひどくなってから慌ててしまいます。
ひじが黒ずむのは、“乾燥”と“摩擦やダメージ“を与えてしまうことが原因です。
摩擦やダメージと言われてもあまりピンとこないかもしれませんね。
例えば、服で擦れるのも摩擦になりますし、テーブルにひじをつくことも外から刺激になり、ひじにダメージを与えています。
また、関節があって生活の中で、曲げ伸ばしすることが多い部分なので、日常的に圧力や衝撃も受けています。
乾燥してデリケートな状態の皮膚に、摩擦やダメージが加わることで、ひじは過酷な状況から皮膚を守るために角質を厚くします。古い角質が蓄積されてしまうので、硬く、分厚くなってガサガサした黒ずみのある皮膚になってしまうんです。
ひじは黒ずまないように注意することが大切
1度黒ずんでしまった皮膚を元に戻すのは、とても大変です。色素沈着が進んでしまっていると、完全に元のきれいなひじに戻すことができないこともあります。
そのため、ひじは黒ずまないように注意して、毎日ケアしてあげることがとても大切です。
ひじの黒ずみやザラザラを解消するケア方法
ひじの黒ずみやガサガサは、1回のケアではきれいにできません。
最低でも念入りなケアを1カ月続けることが必要です。肌のターンオーバーは約1カ月なので、そのころから少しずつ効果を感じ始められると思います。
肌の状態が落ち着いてきたら、保湿は毎日必要ですが、スペシャルケアは週に1〜2回にしても大丈夫です。
角質ケアで古い角質を落とす
ひじが黒ずんでいるときには、古い角質が蓄積されてしまっています。古い角質を落とさないと、化粧水などの水分を届けることができません。まずは、古い角質を落とすことが大切です。
でも、ボディタオルでゴシゴシ洗うのは肌を傷つけてしまうのでよくありません。
スクラブを使って優しく落としていきましょう。保湿効果のあるブラウンシュガーのスクラブや、コーヒースクラブがおすすめです。
毎日すると、肌の負担になるので、最初は2〜3日に1回。肌がやわらかくなってきたら週に1回にしましょう。
入浴後は保湿をしよう
入浴後、スキンケアをするときにひじの保湿ケアも行いましょう。保湿効果の高い化粧水をつけて、ボディクリームやボディミルクをつけて水分が蒸発しないように蓋をします。
週に1回はパックをしよう
毎日の保湿はもちろんですが、週に1回はスペシャルケアとしてパックをしましょう。
① コットンに化粧水をたっぷりと染み込ませてひじに当てます。
② コットンごとひじをラップで巻き5分置きます。
③ ひじにクリームをたっぷりと塗ってラップをして5分おきます。
④ 残ったクリームをひじや腕に伸ばしてなじませます。
とても簡単な方法ですが、とても効果があります。でも、あまり長い時間ラップを巻いて起きすぎると、肌がふやけて良くないので、短時間で終わらせるようにしてくださいね。
紫外線対策を忘れずに
ひじは、日焼け止めを塗り忘れやすい部分です。見えにくいですし、腕をひねって塗らなくてはいけないので、ムラなく塗ることも難しいですが、日焼けも黒ずみの原因になります。外出するときには、意識して塗り忘れがないか確認してくださいね。
ひじのケアにおすすめのスクラブ
ここでは、ひじのケア効果はもちろんですが、香りや使用感がよく女性に特に人気のスクラブをご紹介します。お友達へのプレゼントにも喜ばれますよ。
SABON ボディスクラブ 600g 5,180円
引用元：楽天市場
ミネラルが豊富な死海の塩を使用しているスクラブです。
ジャスミンやアイリスなどフローラルな香りや、キウイマンゴー、レモンなどフルーティーな香り、ムスクの落ち着いた香りなど、香りの種類が多いのもSABONのスクラブが人気のポイントです。
ニールズヤードレメディーズ フランキンセンス＆マンダリンボディポリッシュ 150g 5,280円
植物性の原材料にこだわって作られたスクラブです。香りも精油を使用しているので、とても癒されます。
フランキンセンスは美肌効果の高い精油です。乳香とも呼ばれ、心を落ち着ける効果がとても高いんですよ。
ボディケアをしながら、バスタイムが癒しの空間にもなるスクラブです。
まとめ
どんなにきれいな人でもひじが黒ずんでいては、台無しです。半袖になる前に自分のひじをチェックしてみてくださいね。
