こんばんはあやです。
スキンケアをしているのにお肌の状態が良くない。くすみが気になる。化粧ノリが悪い。など、なんとなくお肌の調子が悪いのが気になるという人には美容ドリンクがおすすめです。スキンケアは外からのケアですが、美容ドリンクは体の内側からケアをして、元気な肌が生まれる手助けをしてくれるので美肌に効果的です。
また、お顔だけでなく全身に効果が出るので、ケアしにくい背中やお尻まで美肌効果が現れます。
たくさんの美容ドリンクは販売されているので、成分や含有量を確認して自分に合うものを選ぶようにしましょう。
美容ドリンクとは？
美容ドリンクは、美容成分の入った清涼飲料水です。美容効果が保証されているものではありませんが、コラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタなど美肌に効果的とされている成分が含まれています。
加齢やストレス、紫外線などの影響で、減ってしまうこれらの成分を補うことで内側からお肌をきれいにしていくことを目的としています。
美容ドリンクの選び方
美容ドリンクは、配合されている成分を確認して、肌悩みに合わせて選ぶことが大切です。美容ドリンクに含まれる主な成分はコラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、イソフラボンです。
コラーゲンは、お肌のハリや弾力、うるおいに欠かせない成分ですが、年齢とともに減少してしまうので補ってあげることが必要です。美容ドリンクの中でも人気があり特に種類が多いのもコラーゲンです。体に吸収しやすいように低分子化されたフィッシュコラーゲンが使われているものを選ぶのがおすすめです。
ヒアルロン酸は、細胞と細胞の間にあり、水分を多く保持することができるので、お肌のうるおいを保つのに必要な成分です。乾燥肌が気になる人におすすめです。
プラセンタは、成長ホルモンの活性化に欠かせない成分です。しわ、たるみ、シミなどアンチエイジングに効果的です。
イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きをします。美肌、美髪に効果的とされています。
美容成分の含有量もチェック
美容ドリンクにはパッケージに「コラーゲン配合」「ヒアルロン酸配合」と書かれています。パッケージデザインで選んでしまうこともあるかもしれませんが、大切なのは美容成分の含有量です。
「配合」と書かれていても少ししか入っていなければ効果は期待できません。何がどのくらい配合されているのかは必ず確認してください。
コラーゲンは5,000以上で、低分子化されたフィッシュコラーゲンのものがおすすめです。
プラセンタは原末表記とエキス表記があります。プラセンタエキスには濃度の規定がないため、どんなに薄めていてもプラセンタエキスと言えます。なので、プラセンタエキス50,000mg配合と書かれていても実際はどのくらい入っているか分からないのです。
そのためプラセンタは原末表記がしてあるものがおすすめです。原末ならプラセンタを粉末にしたものなので実際にどれくらいの量が入っているか分かります。目安としてはプラセンタ原末100mg以上のものがおすすめです。
美容ドリンクはいつどのくらい飲めばいいの？
美容ドリンクはたくさん飲めば、効果をより発揮するというものではありません。
基本は1日1本です。一度にたくさん飲むより継続的に飲むことの方が大切です。お肌の生まれ変わりには約1か月かかるので、最低でも1か月は続けて飲んでみるのがおすすめです。
飲むタイミングはいつでも良いのですが、より効果を期待できるようにしたいのなら就寝前が良いとされています。夜の22時〜2時はお肌のゴールデンタイムと呼ばれています。この時間は成長ホルモンが活発に分泌されるので、就寝前に飲むことで、美肌作りをサポートすることができます。
おすすめの美容ドリンク
アスタリフト ピュアコラーゲン10000
引用元：富士フィルム
保存料、着色料無添加で、低分子コラーゲン10,000mg、オルニチン400mg、セラミドが含まれています。医薬品レベルの厳しい安全基準と高精度な品質管理を行っているので、品質に安心感のある美容ドリンクです。
サントリー リフタージュ
引用元：サントリー
ヒアルロン酸を超える保水力があるプロテオグリカンを配合しています。その他にも高濃度リッチアップコラーゲンや線維芽細胞エラスチンが配合されているので、ハリと弾力アップに期待できます。エイジングケアしたい人におすすめです。
資生堂 ザコラーゲンリッチリッチ
引用元：Amazon
資生堂独自のスーパー果実由来の美容成分と低分子フィッシュコラーゲン、モイスチャーペプチド、セラミド、ヒアルロン酸など多くの美容成分が配合されています。お肌のハリと弾力を蘇らせたい人におすすめです。
チョコラBB リッチセラミド
引用元：エーザイ
機能性関与成分に、米由来グルコシルセラミド1800μｇ、コラーゲンペプチド1000mg、ヒアルロン酸ナトリウム製造時5mgが配合されています。お肌のバリア機能を高める効果が期待できます。
まとめ
美容ドリンクは配合されている成分と配合量をチャックして購入しましょう。継続して飲むことで、お肌のハリと弾力がアップして美肌に近づけます。色々なメーカーから発売されているので合うものを探してみてくださいね。
