こんばんはあやです。
気温が高くなってあたたかい季節になってくると、サンダルやミュールなど「かかと」を露出する格好をする女性も多くなってきます。
そんなときに、ふと自分のかかとをチェックしてみると…「ガサガサでおばちゃんみたいになってる！」なんてことも少なくありません。
角質層が厚くなってしまった「かかと」を見ると、思わず軽石などで削り取りたくなってしまうものですが、実はコレ…NG行為だってご存知でしたか？
そこで今回は、ガサガサのかかとを削ってはいけない理由と、ツルツルかかとをゲットするための正しいケア方法について解説していきたいと思います。
これからの季節に向けて、ぜひじっくりとお読みくださいね！
かかとがガサガサになるのは何故？
かかとは、私たちの身体を支えるためにも角層が厚く作られています。
何十キロもの体重を支えなければならないため、その重みや衝撃に耐えられるように「ぶ厚い角質層」で防御していると考えてください。
また、足の裏には皮脂腺が存在しないので、もともと乾燥しやすい部分だといわれているんですよね。
そのため、身体の他の部位よりも「かかと」はガサガサになりやすいのも当然なのです。
「でも、ブーツを履いていると足がすごい蒸れるけど？」と思った方もいるでしょう。
このときに足裏から分泌されているのは、皮脂ではなく汗です。
お肌を乾燥から守ってくれるのは皮脂成分！当たり前ですが、汗だけでは保湿できません。
さらに、お肌のターンオーバーという言葉は良く耳にすると思いますが、実はこのターンオーバーは身体の部位によってサイクルが大きく異なります。
例えば、顔のお肌なら28～45日程度で新しい皮膚に生まれ変わるのですが、かかとは120日もかかることがわかっているのです。
そのため、古い角質が溜まりやすく、もともとの厚さよりもさらにガチゴチになってしまうことも珍しくありません。
冬などの乾燥する季節には、その角質層が乾燥することによって白くガサガサに見えてしまったり、手触りがビックリするほど硬くなってしまう…なんてことも多いんですよ。
かかとの角質を削ってはいけない理由
上で解説した通り、かかとは乾燥や角質の蓄積が原因でガサガサになりやすい箇所です。
しかし、軽石や「やすり」などを使用しての角質ケアは絶対にNG！
そもそも、かかとの角質が厚くなったり硬くなったりしてしまうのは、外部刺激から「かかと」を守るための防御作用。
そのため、さらに擦って刺激を与えてしまうと、余計に角層が厚みを増してしまうといわれており、注意が必要です。
かかとの正しいケア方法とは？
それでは、女性らしいツルツルのかかとを手に入れるため、どのような対策を行っていけばいいのかお話していきたいと思います。
間違ったケアを続けていても、正直イタチごっこです。
正しいフットケアを学んで、人前でも恥ずかしくない「自慢のかかと」を育てていきましょう。
尿素配合クリームで角質を柔らかくする
かかとのケアにおすすめしたい成分は、「尿素」です。保湿クリームなどにも配合されているのを見たことがある方も多いでしょう。
この尿素には、角質を柔らかくする効果があるため、かかとのお手入れに最適だといわれています。
もちろん、尿素配合のクリームであれば「かかと専用」でなくてもOK。
ドラッグストアに行けば、さまざまな尿素入りクリームが並んでいるので、まずは安価なものから試してみてはいかがでしょうか。
ワセリンでしっかり保湿
ガサガサになった「かかと」の角質ケアには、ワセリンが欠かせません。
この記事の最初でもお話しましたが、足の裏には皮脂腺がないため油分を補ってあげる必要があるのです。
ワセリンは、皮膚科などでも処方されるほどお肌に優しく、低刺激。
敏感肌やアトピー肌でも安心して使えるのが魅力です。
尿素クリームで角質を柔軟にした後は、ワセリンの油膜によって「かかと」の水分が蒸発するのを予防してあげることが何よりも大切です。
ちなみに、かかとのお手入れ(保湿)を行うのは、角層が水分を含んで柔らかくなった「お風呂あがり」がオススメ！
ワセリンを塗った後は、どうしてもベタつきが気になると思うので、ラップで保護した上から靴下を履くと良いでしょう。
寝るときには、かかとだけ覆うタイプの専用靴下を使えば、蒸れなども気にならず快適に過ごせますよ。
この方法を1週間続けていくだけでも、明らかに「かかと」がツルツルになっていくのを実感できるはずです。ぜひ、やってみてくださいね！
まとめ
今回の記事では、ガサガサになりやすい「かかと問題」について、その原因と正しいケアを解説してきました。
これまでは、かかとが厚くなったり硬くなってしまった場合には、軽石や「やすり」などの専用アイテムで角質を削り取ることがメジャーでした。
しかし、角質を無理に擦って剥がしてしまうと、大きなダメージを与えて余計に角質層が分厚く、硬くなってしまうんです。
女性らしいツルンとした「かかと」を手に入れるには、毎日の丁寧な保湿ケアが最も効果的。
ぜひ、今日から「かかとの保湿ケア」に力を入れてみませんか？
