こんばんはあやです。
冬は一年の中でも特に乾燥が気になる季節です。乾燥した冷たい空気にさらされる肌は、乾燥してごわつきがち。顔色や化粧ノリも悪くなります。乾燥はただお肌がパリパリになるだけでなく、シワ、シミ、たるみ、ニキビ、くすみなど様々な肌トラブルの原因になります。冬の乾燥対策にはオイルパックがおすすめです。普段の入浴時にプラスするだけで驚くほどしっとりなめらかな肌になりますよ。ここではオイルパックの方法やおすすめのオイルについてご紹介します。
オイルパックとは？
オイルパックはアルガンオイルやホホバオイルなど植物性のオイルを使ってパックをするというものです。オイルパックの主な効果は保湿と毛穴の汚れを取り除くことです。
オイルは保湿効果が高いので乾燥肌の人におすすめですが、毛穴を開いて汚れを取り除く効果もあるので、実は脂性肌の人や毛穴詰まりが原因のニキビ肌の人にもおすすめです。
脂性肌の人も実は肌内部が乾燥していることで皮脂の分泌が活発になっているということもあるので、オイルパックで保湿することで脂性肌が改善されることもあるんですよ。
オイルパックの保湿効果
植物性オイルは、皮脂に近いオレイン酸が含まれているため、肌馴染みが良く、浸透しやすいので肌内部の水分量アップと保護の効果が高いという特徴があります。
また、オイルパックをすると肌が柔らかくなり、パック後の化粧水や美容液が浸透しやすくなるので、スキンケアの効果もアップさせることができます。
毛穴汚れを取り除く
オイルパックをするときには顔に蒸しタオルを当てます。
蒸しタオルの効果で毛穴が開き、そこにオイルが入り込むことで毛穴の汚れを吸着して取り除くことができます。
毛穴に詰まった皮脂汚れは普段の洗顔100クレンジングでは落としきれません。毛穴が詰まることでニキビの原因にもなってしまうので、ニキビ肌の人や毛穴の黒ずみ、詰まりが気になる人にはおすすめです。
オイルパックは入浴中がおすすめ
オイルパックは入浴中に行うのがおすすめです。お部屋でもできますが、パックをする前にメイクを落とさなくてはいけませんし、蒸しタオルを当てたり、パック後洗い流すことを考えると入浴中が断然やりやすいです。
体が温まり、毛穴も開くので汚れを落とす効果も高くなりますね。
オイルパックのやり方
① クレンジングと洗顔をしてメイクや汚れを落とす。
② オイルを手に取ってマッサージをするように、お顔全体に伸ばしていく。
③ 蒸しタオルを乗せて3〜5分程度おく。
④ タオルで優しく拭き取る。
⑤ いつも通りのスキンケアを行う。
オイルパックを行う時の注意点
① 使用する植物油に注意
植物油は一般的に低刺激で肌に優しいとされていますが、植物にアレルギーを持っている人は注意が必要です。
初めて使うオイルはいきなりお顔に塗るのではなく、二の腕の内側などでパッチテストをしてから行うと安心です。
② 蒸しタオルの温度に注意
お顔の皮膚はとても薄くデリケートです。熱いタオルをお顔に乗せてしまうと肌に熱ダメージを与えてしまいます。41〜42度程度のお湯にタオルを浸けてよく絞ってからお顔に乗せます。冷えてきたなと思ったら再びお湯につけて温めましょう。
③ オイルの使いすぎと拭き残しの注意
慣れるまではオイルの拭き取りに苦戦する人もいると思います。たくさんオイルを使ってしまうとその分拭き取りも大変になるのでオイルを使いすぎないようにしましょう。
また、拭き残しがあるとかゆみや赤みなど肌荒れの原因になることもあります。
オイルパックにおすすめのオイルは？
オイルパックに使用するオイルは植物性のものなら基本的にはもんだいありません。ただ粘性の高いオイルはベタつきやすく拭き取りにくいので使いにくいでしょう。
オイルパックによく使われているオイルはアルガンオイル、ホホバオイル、ココナッツオイル、グレープシードオイル、オリーブオイルなどです。
① アルガンオイル
アルガンオイルは植物油の中でも、抗酸化作用と保湿効果が高く美容に効果的とされているオイルです。サラッとしていて伸びがよくとても使いやすいです。稀少なオイルなので価格は他の植物油と比べると高価になることが多いようです。
② ホホバオイル
酸化しにくいので、劣化しにくく使いやすいオイルです。皮膚を柔らかくして、保湿する効果が高いという特徴があります。
③ ココナッツオイル
ココナッツオイルは皮脂の成分と似ているので肌に浸透しやすく、保湿効果が高いです。化粧水の浸透をよくするなどブースターとしての効果も期待されています。
④ グレープシードオイル
保湿力と抗酸化力が高く、においがなくサラッとした使用感で使いやすいオイルです。
⑤ オリーブオイル
肌になじみやすく、保湿効果の高いオイルです。低刺激で肌に優しいという特徴があります。
まとめ
オイルパックは入浴時に行えてとても手軽な美容法です。1回でも効果はありますが、1か月程度続けると肌自体が変わったと感じられると思います。肌のハリや弾力もアップして、化粧ノリも良くなりますよ。ぜひ試してみてくださいね。
