2021年4月 | 美容美人

美容と健康におどろきの効果！『よもぎ』は女性に優しい薬草

こんばんはあやです。よもぎは、東洋で広く自生しているキク科の野草で、日本では、3月中旬に旬を迎えます。春の食材は、よもぎ、ふき、うど、木の...

こんばんはあやです。よもぎ蒸しは、美容大国韓国で大人気の美容健康法です。数年前から、日本でもよもぎ蒸しのサロンは増えていますよね。よもぎ蒸...

こんばんはあやです。「痩せるホルモン」として、今ダイエッターが注目しているGLP-1。SNSでも“GLP-1ダイエット”を目にすることが増...

こんばんはあやです。甘いものはカロリーが高く、太りやすい食べ物なので、『ダイエット中は、甘いものを断つ』というのは、ダイエッターの常識です...

こんばんはあやです。健康維持や美容のためにサプリメントを飲んでいる人は多いですね。「たくさんのサプリメントがあって、どれも欲しい栄養素ばか...

こんばんはあやです。子宮頸がんの予防に効果的だとされている「HPVワクチン」ですが、日本は世界各国と比較しても、まだまだ浸透していません。...

こんばんはあやです。「HPVワクチンって安全なの？」「子宮頸がんを予防したいけど、HPVワクチンを良く知らない」このようなお悩みお...

こんばんはあやです。「泡立てネットを使っているけれど、もっと濃厚泡で洗顔したい」「CMで見るようなホイップ泡を作れる“泡立て器”が欲しい」...

こんばんはあやです。サプリメント(supplement)は、『補助』という意味です。その名の通り、普段の食事では足りていない栄養素を補うた...

こんばんはあやです。コロナ禍で、『自分の健康や生活習慣の見直しを意識した』という人は多いです。外出する機会が減ったり、リモートワークになっ...

こんばんはあやです。ダイエットをするときに意識することといえば『食事や運動』という人が多いですが、実は、痩せやすい体作りをするためには『睡...

こんばんはあやです。オートミールは、日本ではまだ、アスリートやよほど美容や健康に関心のある人以外に食べられていませんが、シリアルの一種で、...

こんばんはあやです。ポカポカ暖かい日が増えてくると、おしゃれしてお出かけしたい気持ちになりますよね♪でも、春になると、髪がパサつく、抜け毛...