こんばんはあやです。
特に夏場の薄着シーズンには気になってしまうのが、二の腕のブツブツ。
ちゃんと毎日お風呂に入って清潔にしていても、謎のブツブツが全然消えなくて悩んでいる…という人は結構多いのです。
ノースリーブやオフショルでお洒落をしたいけど、ブツブツがあるから躊躇しちゃうなんて悲しいですよね。
今回は、頑固な二の腕のブツブツを治したい人に向けて、その原因と正しい肌ケアをご紹介していきたいと思います。
全く治らないブツブツの正体は？
気付いた頃には、すでに二の腕に発生していた謎のブツブツ。何をしても治る気配が一向になく、悩み続けている人も多いですよね。
実はこのブツブツは、毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）という症状。
主に「遺伝」の要素が大きいといわれており、皮膚の角質が厚くなって毛穴をふさぐことで、ブツブツとした丘疹があらわれるのが特徴です。
丘疹の色は肌色のものから赤みを帯びたものまで様々ですが、はっきりとした原因は現在の医学でも解明されていないそうなんです…。
厄介なブツブツの治し方
原因がわからないなんて、絶望的！と諦めるのはまだ早いです。
実際に毛孔性苔癬で悩んでいた人でも、ただしいケアをすることによって健康的なツルツル二の腕を手に入れることができます。
尿素配合の専用クリームでケアする
ブツブツした毛孔性苔癬ができているときには、保湿をするのが重要。お風呂あがりや、朝起きたときには二の腕の乾燥を防ぐために、ローションやクリームでうるおいを与えましょう。
このときにオススメなのが、尿素配合の二の腕専用クリームです。
尿素には、皮膚を柔軟しながら毛穴の詰まりを取り除く作用があるため、毛孔性苔癬にも効果的！
特に、ドラッグストアでも購入できる「ニノキュア」という商品がイチオシです。
ニノキュアは、一般用医薬品に配合できる最大量である20％もの尿素が使われています。
知名度の高い小林製薬の第三種医薬品として認められているため、安心して使うことができるのも嬉しいポイントでしょう。
抗炎症作用と血行促進効果によって、すでにできてしまっている二の腕のブツブツにアプローチし、赤みやザラザラとした毛穴の詰まりを少しずつ解消してくれます。
湯船にゆっくり浸かる
毛孔性苔癬の人は、二の腕の皮膚が堅くなっていることが多いので、湯船に毎日しっかりと浸かってお肌を柔らかくする習慣をつけましょう。
お湯の温度は熱すぎるとお肌の乾燥を招く原因になります。ちょっとぬるめに感じる位の、37～38度に設定してのんびり入るのがオススメです。
忙しかったり暑かったりすると、どうしてもお風呂をシャワーだけで済ませがちになりますが、これはNG。
湯船で皮膚を柔らかくし毛穴をしっかり開かせることによって、蓄積した古い角質や汚れが落ちやすくなりますよ。
ピーリング石鹸で優しく洗う
ブツブツができる原因のひとつに、「古い角質の蓄積」があります。
これは、通常の人であれば自然に剥がれ落ちるはずの不要な角質が、スムーズに入れ替わらない体質であることが関わっているとも言われているんです。
普通に洗っているだけでは、ターンオーバーが乱れてしまい毛穴の詰まりにつながります。
そこでオススメしたいのが、ピーリング石鹸で洗うこと！
優しいフルーツ酸が配合された「洗顔用」のピーリング石鹸を選ぶのが良いでしょう。
洗う時には、スポンジやボディタオルを使用せずに、手の平でソフトに洗うのがポイントです。
ブツブツは絶対に触らない
二の腕にあるブツブツとした毛穴詰まりが気になって、「気づいたら触ってしまう癖がついている…」なんて人は実際に多いものです。
自分で気づいていなくても、すっかり習慣のようになっていてテレビを観ながらポリポリといじってしまうことも少なくありません。
古くなった角質のかたまりがポロっと取れるのが爽快で、ついつい触っちゃうのもわかりますが、この習慣こそが毛孔性苔癬を慢性化させる原因のひとつなんです。
治したいのであれば、今日からは絶対に触らないように心がけてくださいね。
治らないときは皮膚科に駆け込むのが吉！
何をやってもブツブツが消えないときには、皮膚科医に相談するのが良いでしょう。
もちろん、皮膚科でも「洗う時は手で洗う」「保湿をしっかりする」「触るのはNG」というアドバイスをされるはずですが、尿素の配合率が高いローションやクリームを処方してもらうことができます。
もちろん保険もききますので、「効果が高くて安い治療薬」を手に入れるチャンス。
せっかく健康保険に加入しているのであれば、恥ずかしがらずに皮膚科で診てもらうのが治療への近道になるかもしれません。
まとめ
今回は、なかなか治らない二の腕のブツブツについて、その原因と治し方をご紹介してきました。
私の友達も、物心ついた頃からずっと謎のブツブツに悩んでいたそうなのですが、「ピーリング石鹸で優しく洗う」「保湿を徹底する」「尿素入りクリームを使う」という方法でキレイな二の腕を手に入れていました。
生まれつきだから…と諦める前に、今回ご紹介した方法をぜひ試してみてはいかがでしょうか。もちろん、即効性はありませんが徐々にツルツルな肌へ変化していくのを実感できるはずですよ。
焦らずゆっくりと、二の腕のブツブツを治していきましょう！
