こんばんはあやです。
ポカポカ暖かい日が増えてくると、おしゃれしてお出かけしたい気持ちになりますよね♪
でも、春になると、髪がパサつく、抜け毛が増える、頭皮がかゆくなるなど、ヘアトラブルが起こりやすく感じている人もいると思います。
実は、春はヘアトラブルが起こりやすい季節なんです。
しっかりケアして、しっとりまとまる髪をキープしたいですね♪
春にヘアトラブルが起こりやすいのはなぜ？
春にヘアトラブルが起こりやすいのは、いくつか原因が考えられます。原因がわかることで対処法も見つけやすくなるので、自分に当てはまるものはないかチェックしてみてくださいね。
春になると抜け毛が増える
犬や猫は、春になると、冬の毛が抜けて、夏の毛に生え変わりますよね。
春になると抜け毛が増える人が多いので、“人間も動物だから同じ現象”という人もいますが、これは根拠のない迷信のようです。
春は、新生活が始まる季節です。引っ越し、入学、就職で、生活がガラッと変わってしまったり、クラス替えや、転勤、新入生や新入社員が入ってきて、環境が変わります。
ワクワクする気持ちもありますが、不安や緊張を感じることも多いはず。ストレスを感じると自律神経が乱れるので、抜け毛が増えてしまいます。
紫外線ダメージ
紫外線は3月ごろから急激に増えます。
春に増えるのは、UVAという波長の長い紫外線です。肌の深部にまで到達して、ダメージを与えます。また、UVAの困ったところは、夏の紫外線のようにジリジリと焼ける感じがしないので、気付かないうちにダメージを受けてしまうというところです。
窓ガラスも通過してしまうので、部屋の中にいても浴びてしまいます。
髪の毛や頭皮は、体の中で1番日差しがあたりやすいところです。その分紫外線ダメージも受けるので、ヘアトラブルが起こりやすくなってしまいます。
髪がパサつく、抜け毛が増えるというのも紫外線が原因かもしれません。
頭皮のかゆみ
春になると頭皮がかゆくなるという人もいます。
これは単純に、気温が高くなったことで、血行が良くなったからということもありますが、気温が上がることで、汗や皮脂の分泌が増えることが原因になっていることもあります。
通気性の悪い帽子だと、蒸れてかゆくなってしまうこともあるので、暖かくなってきたら通気性の良い帽子に替えるのがおすすめです。
また、春はまだ空気が乾燥しています。季節風で強い風が吹くこともあり、頭皮が乾燥しやすい時期でもあるので、かゆみやふけが出やすくなってしまうこともあります。
春のヘアトラブルを防ぐ方法
春のヘアトラブルを防ぐためには、症状に合わせて対処していくことが大切です。
自分の髪の毛や頭皮の状態がわからないときには、美容院で聞いてみるのもおすすめです。
春のヘアトラブルを防ぐシャンプーの選び方
シャンプーは、自分に合ったものを使うことが大切です。ノンシリコンやアミノ酸系など、髪や頭皮にやさしいものを使えばいいというわけではないんですよ。
シリコンは髪の毛の表面のキューティクルに張り付いて、髪を保護し、手触りが良くなるなどの効果がありますが、髪の表面に張り付くことで、カラーやパーマの薬剤が浸透しにくくなってしまいます。
そのため、カラーをしっかり入れたい人や、パーマの持ちを良くさせたい人にはおすすめなのですが、髪の毛がパサつく人には不向きです。
ただシリコンの入ったシャンプーを使う場合には、すすぎをしっかりして、頭皮に残らないようにすることが大切です。頭皮にシリコンが残ってしまと、かゆみやベタつきの原因になってしまいます。
アミノ酸系シャンプーは、頭皮や髪へのダメージが少ないと言われていますが、その分汚れを落とす力も弱いです。
汗や皮脂の分泌が多く、ベタつきやすい人には不向きです。頭皮が乾燥しやすい人にはおすすめ。
春のヘアトラブルを防ぐシャンプーの仕方
シャンプーをする前にはブラッシングをして、髪の汚れや、もつれを取っておくことが大切です。
もつれたままシャンプーしてしまうと、髪の毛が絡んでダメージを与えてしまいます。
またシャンプー前に髪の表面に付いた、ほこりや花粉などの汚れを取っておくことで、シャンプーの泡立ちも良くなり洗いやすくなります。
濡れたままにするのはNG。ちゃんと乾かして
お風呂上がりには、タオルドライをして、ドライヤーできちんと髪を乾かしましょう。
タオルドライは、タオルでゴシゴシこするのはNG。濡れている髪はダメージを受けやすいので、タオルで抑えるようにして水気を拭き取ります。
ドライヤーをする前には、ヘアオイルや洗い流さないトリートメントを付けましょう。
ドライヤーの熱で髪の毛が痛むのを防ぐことができますし、キューティクルを整えてサラッとまとまりの良い髪の毛にすることができます。
髪の毛と頭皮の紫外線対策
髪の毛と頭皮は体の中でも1番紫外線を浴びやすい部分です。
髪の毛はヘアオイルや洗い流さないトリートメントで、保護することができます。帽子や日傘を使うのもおすすめです。
まとめ
髪の毛がパサパサだとせっかくのおしゃれが台無しになってしまいます。しっかりケアして、つやつやの髪の毛をキープしたいですね。
