こんにちはあやです。
「顔のシワはそこまで気にならないのに、手のシワが目立つ」
「写真に写った自分の手を見て、年齢を感じてショックを受けた」
このような手の老化やシワに関するお悩みは、大人女性なら感じたことがあるはず！
せっかくキレイなネイルをしても、手の甲や指がシワシワでは台無しですよね。
そもそも、手は顔以上に「年齢が出やすいパーツ」といわれています。
水仕事をはじめ、普段からさまざまな刺激を受けやすい手だからこそ、正しいケアをしてあげる必要があるんです。
そこで今回は、手にシワができる原因を解説しながら、「手のシワをなくす方法」をご紹介したいと思います。
「人前でついつい手を隠してしまう」なんてコンプレックスがある女性は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
手のシワができる3つの原因
そもそも、手のシワができる原因をご存知でしょうか？
手が老けて見えたり、シワができたりしてしまうのは以下の3つの要因が大きく関わっているといわれています。
・手肌の乾燥や外部刺激
・紫外線による肌老化
・加齢のせいで手の脂肪が減少
まずは、これらの原因についてひとつずつ解説していきましょう。
【手のシワの原因1】手肌の乾燥や外部刺激
手のシワができるのは、主に手肌の乾燥やうるおい不足、さらに手洗いや水仕事などの「外部刺激」が原因です。
特に最近では、アルコールで手を消毒したり石けんで手洗いをしたりする回数が増加。
本来お肌を保護している「うるおい膜」が洗い流されてしまうため、余計に手が乾燥してシワっぽくなってしまいます。
【手のシワの原因2】紫外線による肌老化
手は、夏でも冬でも基本的に素肌がそのまま晒されている状態。
メイクをするわけでも服を着るわけでもないため、紫外線をモロに受けてしまうパーツなのです。
紫外線は私たち人間のお肌の「老化」を進行させるといわれています。
顔にシミができるのも、主に紫外線による「メラニン色素」の増加が原因であるほど！
直射日光や紫外線によって、お肌の活性酸素が増加し「乾燥」「老化」が進みます。
すると、シワやシミといった手肌のトラブルとなって、女性を悩ませるのです。
【手のシワの原因3】加齢のせいで手の脂肪が減少
そもそも年齢を重ねると、女性は「皮下脂肪」が減少する傾向にあります。
加齢のせいで頬がこけてきたりするのと同様に、手の脂肪が減ることでシワっぽく見えてしまうケースも少なくありません。
10代や20代の頃には皮下脂肪がしっかりついていたため、手もふっくらとツヤツヤに感じられたはず。
しかし、30代後半から40代を過ぎると皮下脂肪の減少から「手にシワが目立つ」「指輪のサイズが小さくなった」などのお悩みが出てくるのです。
手のシワをなくす方法！効果的なハンドケアと対策
手のシワをなくすためには、とにかく毎日の保湿ハンドケアが重要です。
高保湿成分が配合されたハンドクリームや、オイルなどを使って、マッサージしながら手肌にうるおいを補給してあげましょう。
また、手の乾燥はシワの大きな原因となります。
手を洗った後には、必ずしっかり水気を拭きとることも大切です。
洗い物や洗濯などの「水仕事」をする際には、面倒でもゴム手袋をつけるようにしてください。
手のモデルさん(手タレ)なども、必ず水仕事の際にはゴム手袋でお肌を保護しています。
最初は慣れないかもしれませんが、習慣づけると「ゴム手袋なしでは洗い物したくない」と思えるようになりますよ！
お肌が弱い方やゴムに反応して痒くなってしまう場合には、内側に木綿や麻の手袋を付けてあげると良いでしょう。
口コミでも高評価！おすすめハンドクリーム3選
最後に、手のシワをなくすために効果的な「おすすめハンドクリーム」を3つご紹介します。
ロッシモイストエイド 国産馬油&Q10リッチハンドクリーム
国産馬油&Q10リッチハンドクリームは、馬油やアボカド油、プラセンタエキス、コエンザイムQ10などのシワケア保湿成分が贅沢に配合されたアイテム！
毎日のハンドケアにも使いやすいプチプラなので、手のシワが気になる女性は1本持っておくことをおすすめします。
資生堂薬品フェルゼア リペアベール プライム
資生堂から販売されている「フェルゼア リペアベール プライム」は、ネイルと手肌のケアが同時にできる優秀なハンドクリーム。
医薬部外品で、塗り直しが必要ないタイプなので「保湿効果」が長続きするのも嬉しいポイントでしょう。
メンソレータム オーラザハンド
リップクリームでも有名な「メンソレータム」からは、オーラザハンドがおすすめ！
保湿成分として、豆乳発酵エキス、コラーゲンをふんだんに配合しており、エイジングケア成分としても「ビタミンC誘導体」をプラスしたハンドクリームです。
塗った瞬間から、凹凸の目立たないツルンとした手肌へと導いてくれます。
シワをはじめ、シミ、血管浮きといった「手の年齢悩み」をカバーしてくれるハンドクリームなので、大人女性にこそイチオシです！
まとめ
今回の記事では、女性が気になる「手のシワ」をなくす方法について、その原因から効果的なケア、おすすめハンドクリームをご紹介してきました。
手は顔よりも年齢が出やすい部位！
だからこそ、念入りなハンドケアを心がけることが何よりも大切です。
適切なお手入れをスタートすれば、今からでも決して遅くはありません。
ぜひ、今回ご紹介したハンドケアと対策を取り入れて、いつまでも若々しく美しい手をキープしてくださいね！
