こんばんはあやです。
プラスチックゴミの削減や、生理中でも快適に過ごせる方法として、最近よく聞くようになった『月経カップ』。
日本で生理用品と言えば、ナプキンとタンポンの2択で、月経カップはまだ店頭で目にすることはほとんどありませんよね。でも、アメリカなど海外では、ナプキン、タンポン、月経カップという3種類が主流になっているそう。
月経カップは生理中の蒸れ、かゆみ、モレ、ニオイなどの悩みを軽減してくれると言われ、日本でも少しずつ広まっています。
「気になってはいるけど、どんなものかわからないから怖い。」と思っている人も多いはず。ここでは、月経カップのメリットやデメリット、口コミなどをまとめました。
月経カップって何？タンポンとの違いは？
引用元：Amazon
「月経カップとタンポンって違うの？」と思う人もいますよね。膣内に入れて経血モレを防ぐという点では同じですが、この２つはまったくの別物です。
まず、タンポンですが、膣内に吸収体を入れて、膣内で経血を吸収していくものです。
一方月経カップは、シリコン製のカップを膣内に入れて、膣内で経血をキャッチするもの。
1番の違いは、タンポンは使うたびに破棄して、新しいものを使用しますが、月経カップは、洗って何度でも使えるという点です。
また、タンポンには取り出すときに引っ張るヒモが体の外に出ていますが、月経カップにはありません。
どちらも、正しい位置に入れば、違和感や痛みはなく、生理中のドバッと出る感じや、モレを防ぐためには、とても便利な生理用品です。
月経カップってどこで買えるの？使い方は？痛くない？
月経カップは、まだドラグストアの店頭で見かけることはほとんどありません。
ネットから購入するのが一般的です。
ディーバカップ 5,489円
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エヴァカップ 5,060円
引用元：Amazon
月経カップは、折りたたんで、膣内に入れます。シリコンでできているので、折りたたんで入れても、中で開いてくれるようになっています。
ただ、これが慣れるまで難しく、うまく入れられるようになるまで経験が必要です。ちゃんと開いていないと経血をキャッチしてくれませんし、違和感や痛みを感じることがあります。
指で押し込むので、手は汚れますが、入れるときや取り出すときに痛みは感じません。
月経カップを使うときの注意点
月経カップは、生理中を快適に過ごすためにとても便利なグッズですが、使うときに注意しなくてはいけないことがあります。
・煮沸消毒
月経カップは繰り返し使うことができますが、使用する前と生理が終わった後の2回煮沸消毒をする必要があります。
・使用時間を守る
月経カップには、最大使用時間があります。それを超えて使用すると、黄色ブドウ球菌の生成する毒素により、TSS(トキシックショック症候群)を起こす危険性があります。TSSは最悪の場合、死に至ことがあるほど危険です。衛生面と使用時間を守れば、月経カップでTSSを起こす可能性は、タンポンよりも低いと言われているので、必ず守りましょう
・ナプキンを併用すると安心
月経カップは、絶対にモレないというわけではありません。量が多いときには、ナプキンを併用し、つたいモレが起きても大丈夫なようにしておきましょう。
月経カップのメリットとデメリット
ナプキンやタンポンと同じく、月経カップにもメリットとデメリットがあります。
・メリット
経済的
ナプキンやタンポンは使い捨てです。毎月生理のたびに500〜800円程度かかります。
月経カップは繰り返し使うことができるので、購入時に5,000円程度かかりますが、正しく使えば10年使うこともできるそうです。
ゴミが出ない
月経カップが海外では広まっている理由に“ゴミが出ない”というものがあります。プラスチックゴミの削減にも繋がります。
生理の異常に気付ける
ナプキンやタンポンなどの吸収されるタイプとは違い、月経カップに経血がたまるので、経血量を知ることができます。経血が増えたり、塊が多いというのは病気のサインの可能性があります。変化があれば気付きやすいのも月経カップのメリットです。
生理中の不快感を軽減できる
膣内で経血をキャッチすることで、ムレ、かぶれ、ニオイなど、生理中の不快感を軽減させることができます。
・デメリット
慣れるまで使い方が難しい
月経カップは、指で折りたたんでピンポン玉くらいのサイズにして入れます。目視できない部分なので、正しく入れられるようになるまでは、経験を積み、感覚をつかむことが大切です。
消毒が面倒
衛生的に使うために、使う前と後に煮沸消毒が必要です。
手が汚れる
月経カップの出し入れや、カップを洗うときに手が汚れます。
月経カップを使ってみた人の口コミ
・挿入、取り出しに苦労しましたが、慣れたら問題ありません。ナプキンでムレることもなく、トイレに行くたびに交換する必要もないので快適です。
・生理なのを忘れるくらい1日中快適。
・お風呂に気にせず入れる。
・手が汚れるし、外出先で交換するのは大変。
月経カップは、やはり慣れるまで挿入と取り出しが難しいと感じる人が多いようです。「トイレで30分格闘した」「お風呂場でしないと大変」という口コミもありました。
ただ、入れてしまえば、モレることはほとんどなく、生理だということを忘れてしまうくらい快適という人が多かったです。
まとめ
「生理中のドバッと出る感じや、ムレ、モレは仕方ないもの」と思っていましたが、月経カップを使えば、生理中も快適に過ごせそうです。
最初は手こずる人も、3週期めにはほとんどの人が慣れるようだったので、ぜひ諦めずにチャレンジしてみてくださいね！
