
プロテインバーは太る?プロテインバーを食べるメリットと太りにくい食べ方
こんにちはあやです。スティック状で食べやすく手軽にタンパク質の補給ができるプロテインバー。プロテインバーのメリットは、粉末のプロテインドリ...
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こんにちはあやです。運動しているのに体重が減らないと、本当に悩みますよね。なかなか体重が減らないとやる気がなくなってしまうこともあるでしょ...
こんにちはあやです。頭皮は汗や皮脂の分泌が多く、湿気が多い時期や夏場は臭いやベタつきが気になります。 ベタつくのに乾燥してかゆみやフ...
こんにちはあやです。「食事制限のダイエットはつらいばかりで効果が感じられなかった。」「止めると太ってしまった。」という人もいるでしょう。食...
こんにちはあやです。きれいな髪をキープしたくても、ヘアカラーやブリーチをしたりヘアアイロンを使ったりするとどうしても髪にダメージを与えてし...
こんにちはあやです。ヘアブラシのお手入れはしていますか?ブラッシングするとヘアブラシには髪の毛やホコリなど目に見える汚れだけでなく、皮脂や...
こんにちはあやです。毛穴よりも小さい気泡が含まれ、高い洗浄力があり美容効果が期待されているナノバブルのシャワーヘッド。肌や髪への美容効果だ...
こんにちはあやです。寝癖を直すのは時間がかかります。強い癖が付いているとスタイリングしてもなかなか直らないこともありますよね。寝癖がひどい...
こんにちはあやです。髪のダメージが気になるときや、ヘアケアをしたいときにはシャンプーやトリートメントを意識する方が多いですが、髪をサラサラ...
こんにちはあやです。ブラッシングは髪を整えるために必要ですが、やり方を間違えていたり、やり過ぎたりすると頭皮や髪に負担をかけてしまうこと...
こんにちはあやです。リファは美容機器やヘアケア商品のブランドとして有名ですが、最近特に注目を集めているのがリファブラシです。使い方は普通の...
こんにちはあやです。2024年9月に発売されたキュレルのヘアトリートメントがとても評判が良いのでご紹介します。キュレルから発売されたヘアト...
気軽にリフトアップや小顔になれると幅広い世代から人気を集めている糸リフト。ダウンタイムが短く、効果が穏やかなので自然なリフトアップ効果でバ...
こんにちはあやです。話題のコスメを総括するベストコスメアワードが今年も発表されました。ランクインしているコスメは多くの人から高い評価されて...
こんにちはあやです。ファンデーションといっても、パウダー・リキッド・クリーム・クッションなどいろいろなタイプがあります。購入するときどれが...
こんにちはあやです。日焼けや色ムラ、デコボコを補正し、ベースメイクの土台を作る下地は、メイクのりを良くしたりメイク崩れを防ぐために欠かせな...
こんにちはあやです。毎日のスキンケアやスペシャルケアとして使われるフェイスマスクは、数多くの商品が販売されています。選ぶ楽しみもありますが...
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こんにちはあやです。防寒対策として使われるカイロですが、貼り方によってはダイエット効率を上げられると言われています。今回の記事では、カイロ...
こんにちはあやです。ダイエットは夏より冬のほうが効率が良いと言われています。 暑い夏のほうが汗をかきやすくカロリー消費が高まりそうに...
こんにちはあやです。鏡を見た時に、顔や首、胸元に赤いホクロのようなものができていることに気づくことがあります。顔や首など露出する部分にでき...
こんにちはあやです。無印のコスメは処方がシンプルでコスパが良く、美容に詳しい方の愛用者も多数います。評判の良い商品が多いので口コミ調査で目...
こんにちはあやです。シミがあると10才以上老けて見えると言われています。年齢を重ねるほど増えてくるシミに悩んでいる方も多いのではないでしょ...
こんにちはあやです。毛穴の開きは、肌悩みの中で年代を問わず常に上位に挙がります。毛穴の開きは乾燥や過剰な皮脂分泌など原因はさまざまなので、...
こんにちはあやです。温かい蒸気を当てるフェイススチーマーは、肌にうるおいを与える美容機器です。自宅で使用できる製品も多く販売されているので...
こんにちはあやです。いつものスキンケアにプラスすると保湿効果を高めたり、毛穴に詰まった汚れまで落とせたりする効果が期待できるフェイススチー...
こんにちはあやです。髪は1カ月に約1cm伸びるので、カラーしてから1〜2カ月すると根元との色の違いが目立ち始めます。美容院でリタッチするほ...
こんにちはあやです。固形石けんは、さまざまなメーカーからたくさんの商品が販売されていて、洗顔フォームやボディソープの代わりとして使える固形...
こんにちはあやです。まつ毛は目元の印象を左右する大切なパーツです。人によってまつ毛の長さや濃さ、太さは違いますが、短い方や少ない方の中には...
こんにちはあやです。最近、髪質改善を行う美容院が増えています。髪質改善は髪を擬似的に健康な髪に近づけ、手触りや見た目を改善する施術です。今...
こんにちはあやです。髪のパサつきが気になる方は、シャンプーの前にトリートメントをするリバースケアがおすすめです。シャンプーの前にトリートメ...
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こんにちはあやです。ダイエット中は食べ物だけでなく、飲み物も意識して選ぶことが大切です。甘いコーヒーやジュース、スムージーなどはカロリーが...
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こんにちはあやです。毎月生理前になると便秘に悩まされるという女性が多くいます。生理前に便秘になるのは女性ホルモンバランスが変化することが原...